花大錢買保養品不如做好基礎保養 --- 保濕篇


人體有70%是水分,又因為體內細胞的水含量比外界環境高很多,於是水分會一直往體外散失。角質細胞為了防止體內水分不斷流失,也為了讓表皮底層的細胞能保有足夠的水分,所以才會不斷在最外層產生角質,以達到有效的保水功能。

保濕的工作最主要的構造就是表皮的角質層,有一個個磚塊的角質細胞,也有像水泥的細胞間質,是肌膚的最外層,能夠有效的防止皮膚水分散失,同時有保護皮膚免受外物刺激的作用。如果過度清潔(去角質),不但會洗去保護膜,負責吸收水份的天然保濕因子也容易大量流失,這就是為時麼用了皂鹼,或是泡完溫泉,身體總是乾澀發癢。(不過度清潔請參考前篇)

當角質層缺水時,角質細胞就無法正常代謝脫落,肌膚不健康,面對外界刺激的防衛能力跟著下降,造成所謂的敏感性肌膚出現。所以我們知道保濕對於皮膚是很重要的,皮膚保濕做好的話,角質代謝也可以正常進行,不但可以增加皮膚柔軟平滑的觸感,還可讓皮膚看起來有明亮透明感。也就是說:保濕做的好,肌膚不只會變美麗也會更健康!

維持油水平衡,每一種膚質都需要保濕
油水平衡是肌膚保濕的重要概念,因為每個人的膚質狀況都是與生俱來,油分與水分的比例不同,所以有所謂的乾性、油性、中性、混和性的肌膚分類。很多人以為油性肌膚不需要保濕,其實,大家都知道肌膚會出(過多的)油,主要是因為油水不平衡,肌膚水分不足,導致油脂大量分泌,過多的油脂又阻塞毛孔,容易形成粉刺、痘痘。台灣的氣候已經夠潮濕了,不像歐洲美洲大陸氣候那麼乾燥,一般來說不需要太滋潤(油份比例高)的保養品,且不只是一般肌膚,油性皮膚的朋友更需要質地清爽的保濕保養品,加上補給充足的水分,可以改善油水不平衡的惡性循環。

補水與鎖水
保濕分為兩個重要的部份,一是補水、二是鎖水;也就是要保持皮膚的濕潤之後再防止皮膚的水份流失,這就是保濕工作最重要的守則。

保濕保養品也因為這兩個守則,有兩種主要成分。
一是濕潤劑,功能在與水分子結合,補充角質層的水分,如甘油、尿囊素、天然保濕因子、玻尿酸、膠原蛋白、維生素B3、B5…等;化妝水以及精華液的作用就是能補充皮膚的水份進而使皮膚濕潤;像常見的玻尿酸,一個玻尿酸分子可以抓住五百個水分子,保持皮膚的濕潤能力很強,這樣就能達到幫皮膚加水的功能。但只是補充皮膚的水份,水份還是會隨著外界環境的狀況而流失,因此就需要保濕乳液(鎖水)來防止水份的蒸發和散失。

另一成分是鎖水劑,可以協助建構皮脂膜,以避免水份蒸發,保持角質層濕潤,如:夏威夷核果油、小麥胚芽油、荷荷芭油、酪梨油…等都是很好的鎖水劑。但不論是濕潤劑、鎖水劑,這類成分並不是愈多愈好,以鎖水劑為例,它是一種油性成分,毛孔有問題的人使用,容易堵塞,產生痘痘粉刺,所以在挑選乳液或是乳霜的時候,要挑選輕透的,像是夏威夷核油這樣的成分。而且維持肌膚健康,專家達人最推薦的一定是維生素C,它是安全有效的人體必需成分。若使用在水溶性的產品中,維他命C容易受到空氣氧化變質,必須結合成AA2G來維持更好的穩定性,如果放在乳液或是乳霜中需為脂溶性,才能順利滲透到皮膚底層,脂化左旋C可防止老化,促進膠原蛋白增生。這就是為什麼我們的產品都是以長效的唯生素技術來當作主要配方的原因了。(我們使用維生素B3、B5、AA2G、脂化左旋C、維生素E)

保養的步驟
很多人都把保養重點放在精華液或面膜,常常忽略了化妝水的重要,甚至乎略化妝水這個步驟,其實選對化妝水並且正確使用,可以讓肌膚保濕打下好基礎,並且提升後續保養的效果。

關於化妝水的理論有兩派:

一派認為肌膚角質層要先用化妝水來潤澤,潤澤保水後,肌膚才更能吸收接下來的保養成分。(我們的設計就是這個傳統派)

另一派則認為肌膚本身親油不親水,所以要先用如乳液等油性成分潤澤後,在乳液未乾前使用化妝水,讓水分跟著油性成分一起被吸收,因此才會有先乳後使用的化妝水及導入式化妝水的說法。

兩種說法在學理上,或是在實際上都是很有道理的,在現在保養品市場競爭激烈,配方上運用的劑型越來越多元化的現代,不管是傳統 ”化妝水→精華液→乳液” 這種順序,還是 ”先乳後水”,都端看產品的設計配方與使用步驟,只要選擇適合自己使用習慣的就行。但要注意一下,保養品系列最好是用一整套,因為品牌的保養品前後順序分子大小都按照整個系列的分子吸收順序,膚質或環境狀況來設計,使用上發生問題的機率比較小。如果是化妝水、精華液、乳液都是不同品牌,有的先乳後水,有的不能混合,尤其是含胜肽或是膠原蛋白的精華液,效果不好浪費錢就算了,要是讓肌膚增加多餘的負擔造成問題反而麻煩。

話說回來因為我們本身的天然保濕因子,容易在我們清潔肌膚的時候流失,所以在洗完澡後先喝杯水,補充流失的水分,且讓肌膚的角質層飽滿是非常重要的,能幫助接下來保養成分的吸收。

所以我們建議的保濕步驟是。
STEP.1 清潔後立即使用化妝水,可以再次幫助溫和去除角質,且先補水,要不然之後的精華液要去哪裡找水來抓。最好的方式是先用化妝棉沾濕化妝水,在臉上輕輕的擦拭,是很好的溫和去角質的方法,之後在臉上均勻的上一輪化妝水,用手或化妝棉都可以,輕輕按壓,可讓手的溫度加速保養品吸收。

STEP.2 接著精華液,記得不需要等化妝水全部吸收,化妝水大約吸收6~7成就可以上精華液了,正在吸收的化妝水可以幫助把精華液的成分一起帶入肌膚。用中指跟無名指的指腹看妳想怎麼推就怎麼推,越輕越好,不需要拘謹在內或外下或上啦,推開了之後一樣可以輕輕按壓,有更好的吸收效率。如果一次使用兩種精華液的話,使用的時候要注意小分子的先用,比如說美白的配方需要進入肌膚底層,所以美白精華液要比保濕精華液先用。一般來說早上用保濕晚上用美白,因為大部分的美白成分有光敏感的傾向。

STEP.3 最後再擦乳液、乳霜類幫助鎖水。我們的乳液非常輕透好吸收,且使用法國ECOCERT有機認證的橄欖油乳化劑,含有維生素B3、B5、脂化左旋C、維生素E,非常好用。

另外還有一種先乳後水的方法。
STEP.1 化妝水。
STEP.2 細緻的化妝棉加乳液搭配使用,化妝棉可以幫助乳液均勻的在臉上推開,且運用化妝棉擦拭時,也等於是在幫助按摩,拉長了乳液的吸收時間。目的是藉由乳液中的水包油的油份(我們的比較輕透),讓角質細胞調整到飽滿狀態,並讓角質細胞與角質細胞間的空隙打開,讓後續的保養品更容易被肌膚吸收,特別是水性成份的精華液就更易被吸收了。
STEP.3 精華液。
STEP.4 化妝棉搭配化妝水濕敷。這樣的方法比較麻煩,但是適合需要深度滋潤的人使用,不管是油性或是乾性還是敏感肌,如果肌膚出問題的時候,可以試著這樣用看看,但步驟可別省略或是不耐煩喔。


季節交替的時候
有時熱有時冷,要怎麼選擇保養順序? 季節交替,最頭痛的是皮膚的水分與油度的掌控不易。有的時候覺得擦乳液或乳霜常有太滋潤(偏油)的情況,不用,又有皮膚缺乏油脂保護的乾燥感。天氣索性熱起來,臉還會常常泛油光,實在是折騰人。那就先抓住氣候溫度的變化吧! 毛孔裡的皮脂,在19℃以上,就能順利的液化流動,所以當確定全天所處的環境(包含室外以及室內)的高低氣溫都高於19℃時,就可以省略乳霜的步驟,但乳液還是必須在重點部位補充一下。尤其是油性肌膚者,更得斟酌使用乳液的必要性。這樣比較能整天保濕不泛油光。忽冷忽熱的季節,毛孔容易堆積阻塞皮脂與角質,所以加強毛孔清潔(溫和的去角質)是必要的。

如果覺得不管使用什麼保養品,臉部的保濕力還是不佳時,也可以先考慮適當的去角質,清除掉不具保水能力的老廢角質,這樣再保濕才有意義。去角質就像運動,每天運動30分鐘比一周跑一次馬拉松好。也就是說,醫學上都會建議化學性的去角質會比物理性的好,而且如果每天用化妝水去角質,其實就可以減少物理(磨砂、顆粒)的方法去角質的次數,減少了物理去角質的次數,對肌膚的刺激也會少很多。這也是我們建議在臉部清潔後要先使用化妝棉加化妝水的原因。

呼~寫了那麼多手都痠了,保濕篇就到這吧。下次再見,估掰~